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Actividades
[Condition]

Protocolo

Holmes Places

Descrição:

Actividades e Serviços incluídos:Sessão de Orientação Inicial
Utilização do Ginásio com acompanhamento
Frequência de todas as modalidades de ginástica em grupo, em estúdio.
Utilização de Piscina e da modalidade, Hidroginástica
Utilização de cacifos diários
Utilização de sauna e banho turco
Utilização de jacuzzi
Artigos de Toilette (champô, gel duche, cotonetes, body milk)
Secadores de cabelo
Toalha de Treino
Actividades p/crianças
Parque de Estacionamento gratuito
Acesso gratuito ao Programa Member Benefits
Serviços adicionais: Programas de Personal Training, cacifos privados, cursos específicos, aluguer de toalha de banho, serviços
de estética, serviços de cabeleireiro, serviço de Kids Place, Restaurante/Bar.
Sessão de Orientação Inicial: É a oferta da primeira sessão de aconselhamento e acompanhamento inicial por um dos instrutores credenciados. Ginásio, tem a duração aproximada de 60 minutos e o novo sócio tem de ir equipado. Para desenhar um plano de treino adequado ao estado fisíco e objectivos do sócio, terá que preencher um pequeno quationário. A partir daí o instrutor irá delinear uma ficha de treino pesssoal e depois vai acompanhá-lo, ensinando-lhe os vários exercícios a serem realizados nas máquinas cardiovasculares e de resistência muscular, descritos na ficha pessoal de treino que poderá consultar sempre que vá treinar.

Av. Pintor Zeca Afonso 686
Edif. Guadiana
4200-534 Porto

Arrábida Shopping
R. Manuel Moreira Barros 618 C
4400-346 Vila Nova de Gaia



Actividade:
Desporto

Protocolo com:
Sindicato dos Professores do Norte (Porto)
Morada:
R. 1º Janeiro - Estádio do Bessa
4100-365 Porto


Contacto:
226056760
225083600
223778700


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